close
چت روم

آهنگ جدیدحمیدعسگری به نام میتونی میبری دل منو

خوردن پوست میوه ها وخواص درمانی
یکشنبه 02 اردیبهشت 1397
خواص درمانی وپزشکی پوست انبه،خواص درمانی وپزشکی پوست پیاز،خواص درمانی وپزشکی پوست هندوانه،خواص درمانی وپزشکی پوست پرتقال،خواص درمانی وپزشکی پوست کلم بروکلی
جذاب و دیدنی
جالبه
نرم افزار و برنامه وبازی pc
داستانهای زیبا,قصه های پند آموز و سخنان بزرگان
جدیدترین آهنگ پیشواز همراه اول وایرانسل
سریال های زیبای ایرانی
تک آلبوم وفول آلبوم خوانندگان وبهمراه گلچینی از ترانه ها
بیوگرافی هنرمندان,زندگینامه بازیگران,زندگینامه ورزشکاران,بیوگرافی ناب دانشمندان ومخترعین
پنل کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
نرم افزار و برنامه وبازی pc
داستانهای زیبا,قصه های پند آموز و سخنان بزرگان
جدیدترین آهنگ پیشواز همراه اول وایرانسل
سریال های زیبای ایرانی
تک آلبوم وفول آلبوم خوانندگان وبهمراه گلچینی از ترانه ها
بیوگرافی هنرمندان,زندگینامه بازیگران,زندگینامه ورزشکاران,بیوگرافی ناب دانشمندان ومخترعین
آمار سایت
  • آمار مطالب
  • کل مطالب : 10866
  • آمار کاربران
  • کل کاربران : 2866
  • افراد آنلاین : 22
  • آمار بازدید
  • بازدید امروز : 5,668
  • بازدید دیروز : 23,212
  • بازدید هفتگی : 124,067
  • بازدید ماهانه : 451,052
  • بازدید سالانه : 2,213,284
  • بازدید کل : 14,471,524
  • اطلاعات
  • امروز : یکشنبه 02 اردیبهشت 1397
  • آی پی شما : 54.162.105.6
  • مرورگر شما :
اتاق پزشکی
عضویت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
هایپرتمپ دات آی آر
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
خواص جادویی پوست میوه ها
  • تعداد بازدید : 101
  • پوست پرتقال

     

    پوست پرتقال به همراه لایه سفیدرنگ زیر آن مملو از انواع ویتامین ها و مواد مغذی است. پوست خام پرتقال حاوی ۱.۵ گرم پروتئین و منبع غنی پتاسیم، کلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین C و A می باشد. پوست پرتقال همچنین حاوی آنتی اکسیدان های فلاوونوئید بوده که می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در آن همچون هیستامین عمل کرده و برای افراد مبتلا به آلرژی و در کل سلامت ریه مفید است.

    با خواص جادویی پوست میوه اشنا شوید
    با خواص جادویی پوست میوه اشنا شوید

     

    برخی از باقیمانده های میوه یا سبزیجات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود. به گزارش ایرا ناز تمامی اجزای یک میوه اعم از پوست و برگ آن بخشی از میوه هستند که دارای ترکیبات و مواد مغذی سودمندی می باشند و می توانند موجب تقویت بدن شما شوند. حتی بسیاری از این قسمت ها حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به خود میوه یا سبزیجات می باشند.در ادامه به ۷ مورد از بخش های دورریز مواد خوراکی اشاره می شود که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر کنید.

     

     

    برگ های کرفس

    برگ های کرفس مملو از ویتامین، مواد معدنی، فیبر و درشت مغذی های فراوانی هستند. هر ۱۰۰ گرم برگ کرفس ۳.۹ گرم فیبر بدن را تامین می کند، بعلاوه حاوی مقادیر مناسبی چربی اشباع نشده است. چربی اشباع نشده باعث بهبود سطح کلسترول بدن شده و ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد. برگ های کرفس منبع قوی منیزیم و کلسیم، و همچنین ویتامین C و E بوده و از اینرو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.

     

     

    برگ های کلم بروکلی

    کلم بروکلی ماده خوراکی بسیار خوبی است که برگ های آن هم حاوی مواد مغذی زیادی می باشد. تنها ۳۰ گرم از برگ بروکلی ۹۰ درصد از ویتامین A موردنیاز روزانه بدن را تامین می کند. همانطورکه می دانید ویتامین A برای افزایش قدرت دید، بهبود سیستم ایمنی و قدرت باروری شما مهم است. این برگ ها همچنین منبع غنی ویتامین C، کلسیم، پروتئین و آهن هستند.

     

     

    پوست پرتقال

    پوست پرتقال به همراه لایه سفیدرنگ زیر آن مملو از انواع ویتامین ها و مواد مغذی است. پوست خام پرتقال حاوی ۱.۵ گرم پروتئین و منبع غنی پتاسیم، کلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین C و A می باشد. پوست پرتقال همچنین حاوی آنتی اکسیدان های فلاوونوئید بوده که می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در آن همچون هیستامین عمل کرده و برای افراد مبتلا به آلرژی و در کل سلامت ریه مفید است.

     

     

    پوست هندوانه

    پوست هندوانه دارای مقدار بالای سیترولین می باشد، اسید آمینه ایی که باعث بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین سیترولین موجب کاهش خستگی ماهیچه ها شده و افراد می توانند مدت طولانی تری ورزش کنند و در عوض کنترل بهتری بر وزن شان داشته باشند.

     

    پوست پیاز

    پوست پیاز منبع غنی ماده ایی موسوم به کورسیت است که به کاهش فشار خون و جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند. اما بهترین راه مصرف پوست پیاز استفاده از آن در عصاره ها، سوپ ها و کباب ها می باشد که قبل از سرو غذا از ان جدا شود. همچنین می توان آن را در چای هم خیساند.

     

     

    پوست انبه

    پوست انبه حاوی مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان و همچنین ترکیبات سالم نظیر «منجافرین» است که دارای خواص ضدالتهابی و ضد توموری است.

     

     

    پوست موز

    درحالیکه پوست موز طعم خوبی ندارد اما مملو از مواد مغذی است. پوست موز منبع غنی از پتاسیم بوده و در مقایسه با بخش میوه دارای فیبر محلول بیشتری است. فیبر محلول موجب کاهش کلسترول شده و در نتیجه به پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی، سکته و سرطان کمک می کند. پوست موز همچنین حاوی ماه تریپتوفان بوده که باعث افزایش سطح سروتونین بدن و بهبود خلق و خو می شود.

     

     

    باتشکرازسایت:

    ایران ناز

     

     

    مطالب مرتبط
  • مطالبی که شما از آن ها خوشتان خواهد آمد...
  • دانلوددوبله فارسی کارتون فوتبالیست ها (کاپیتان سوباسا) (ویژه)Captain Tsubasa 1983
    دانلود فیلم عزیز میلیون دلاری با کیفیت فوق اچ دی 1080p Full HD
    دانلودرایگان فیلم در دل جنگل با دوبله فارسی Backcountry 2014 BluRay
    دانلودرایگان فیلم مصادره
    دانلود رایگان سریال تلویزیونی کوبار
    دانلودرایگان فیلم اعجوبه با دوبله فارسی Wonder 2017 BluRay
    دانلودقسمت14رایگان سریال هیات مدیره با کیفیت عالی
    آهنگ جدید مجید خراطها بنام مگه من مردم
    دانلود سریال یاغی دزد مردم Rebel Thief Who Stole the People
    دانلود فیلم I Kill Giants 2018 من غول ها را می کشم با زیرنویس فارسی و کیفیت عالی
    پایتخت 5 به نویسندگی خشایار الوند و محسن تنابنده
    دانلودفیلم ماجراجویان با دوبله فارسی The Adventurers 2017 BluRay
    دانلودفصل سوم سریال شهرزاد 3 قسمت 8 با کیفیت 1080p FULL HD
    دانلود انیمیشن سریالی فوتبالیست ها Captain Tsubasa 2018
    دانلود دوبله فارسی فیلم 6iBelow: Miracle on the Mountain 2017
    دانلوددوبله فارسی فیلم بازی های مرگبار 3
    دانلود دوبله فارسی فیلم آبراهام لینکلن
    دانلودرایگان سریال ایرانی آنام
    دانلودرایگان برنامه کلاه قرمزی 97 ویژه نوروز 1397
    پایتخت 5 به کارگردانی سیروس مقدم
    نظرات
  • در قمست نظرات مشکلات و پیشنهادات و انتقادات خود را با ما در جریان بگزارید.

  • نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی